Krevet bi trebao biti mjesto za opuštanje i opuštanje noću, ali su borba s alergijama i astmom često povezana sa lošijim snom i nedostatkom dobrog sna.Međutim, možemo minimizirati simptome alergije i astme noću i konačno bolje spavati.
Postoje različiti načini da se minimiziraju okidači za alergije i astmu u okruženju spavanja, počevši od upotrebe hipoalergene posteljine.
Mi dijelimonajbolja tkanina za posteljinu za ublažavanje alergija i astme.I ne samo to, već nudimo nekoliko jednostavnih savjeta za smanjenje alergena u spavaćoj sobi i promoviranje nesmetanog sna.
Kako se boriti protiv alergena u posteljini
1. Sleep OnHipoalergene tkanine za dušeke
Još jedna ključna komponenta za čuvanje vašeg kreveta od alergena i bakterija je korištenje madraca od hipoalergene tkanine.
Hipoalergena tkanina štiti vaš madrac od zadržavanja znoja, prašine i drugih mikroba, koji se mogu pretvoriti u plijesan i gljivice.Dobre tkanine za dušeke mogu produžiti životni vek vašeg dušeka.Tencel i pamučne madrace su dobar izbor.
2. Odaberite hipoalergenski dušek
Hipoalergeno znači da krevet sadrži materijale otporne na alergene kao što su memorijska pjena, lateks ili navlake otporne na prašinu kako bi prirodno spriječile mikroorganizme uključujući polen, prašinu, stjenice i grinje.Na ovaj način, kreveti su sigurni za spavanje osoba sa alergijama i astmom.
Postoji mnogo različitih vrsta madraca, od kojih svi mogu biti u hipoalergenim oblicima.
Kreveti od memorijske pjene i madraci od lateksa obično su hipoalergeni i najbolji su za osobe koje pate od astme i alergije.Obje vrste madraca su guste, što ostavlja malo prostora za razvoj bakterija.Kreveti od lateksa, posebno, često sadrže i vunu, koja je antimikrobna i prirodna barijera od plamena, dodatno štiti od bakterija.
3. Koristite visokokvalitetne posteljine
Ne samo da je vaš dušek važan za čisto i sigurno okruženje za spavanje, već i posteljina igra važnu ulogu u simptomima alergije i astme noću.Alergeni mogu ostati zarobljeni u vašim čaršavima, stoga pronađite posteljinu s velikim brojem niti kako biste ostavili što manje prostora za gnojenje mikroorganizama.
Predlažemo korištenje pamučnih ili Tencel čaršava.Hladne su, otporne na grinje i imaju čvrsto tkanje.Korisno je koristiti čaršave koje se peru u mašini i koje su bezbedne za čišćenje u vrućoj vodi jer je topla voda najbolja za sterilizaciju.
4. Redovno perite krevet i posteljinu
Održavanje čistoće posteljine uvelike doprinosi prevenciji alergija i astme noću.
Za osobe koje pate od alergija i astme preporučujemo pranje posteljine, štitnika za dušeke i jastučnica jednom sedmično.Perite svoju jorganu najmanje dva do tri puta godišnje ili jednom u četiri do šest mjeseci.Jastuke čistite dva do četiri puta godišnje, ali to zavisi od vrste punjenja jastuka.
Ne samo da treba da operete svoju posteljinu, već je važno da operete i sam dušek.Naravno, ne možete samo baciti dušek u mašinu za veš.
Preporučujemo da svoj madrac očistite na licu mjesta pomoću nježnog sredstva za uklanjanje mrlja i ostavite ga da odstoji 30 do 60 minuta.Zatim pospite sodu bikarbonu preko cijelog dušeka i ostavite da odstoji još 30 do 60 minuta.Zatim usisajte sve strane dušeka, uključujući i njegovu donju stranu.
Konačno, ostavite svoj dušek na suncu kako biste ga dodatno sterilizirali.Budući da većina nas ne može samo da iznese dušeke napolje, dobra ideja je da madrac položite na mesto u spavaćoj sobi gde ga sunce može udariti.
Vrijeme objave: Sep-01-2022
